Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 115,79g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Bombbar Topping Малина, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Клубникой и Клюквой, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, President Брынза, Ondoliva Оливки с Лимоном, Помидоры Черри, Деревенское Молочко Сметана 15%, Салат Айсберг, Гречка, Котлеты. Päivällinen: Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Смекалка Пельмени с Индейкой, Доширак Доширак Yammi Со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Elementica Organic Soy Protein, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|