|
Hmm. Das ist heftig.
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 69,76g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Frau Antje Halbfettbutter, Optiwell Joghurt Kirsche, Gekochtes Ei, Ja! Kochschinken, Filinchen Low Carb, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht), Optiwell Joghurt Pflaume-Zimt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Sieht bei mir genauso aus... denke mal, das ist schnell weg, wenn jetzt das Essen wieder notiert wird und die Menge im Rahmen bleibt :) Kopf hoch!
02 tammi 16 jäseneltä: Viviace
|
Danke dir. Essen war gar nicht viel. Nur Alkohol. Den bin ich gar nicht mehr gewöhnt und ich denke der hat dann auch gleich reingehauen. Naja. Es wird schon wieder. 😘
03 tammi 16 jäseneltä: melliunger
|
Denke ich doch auch! Wenn wir gar nichts mehr machen dürfen auf Parties, wie öde wäre das denn! 🌞
03 tammi 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|