|
что мне делать, чтобы такой вес был всегда 🙏🙏 господи, спасибо
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 54,53g | Hh: 151,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Батончик Злаковый Банан в Шоколаде, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Lounas: Картошка Вареная, Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Välipalat/Muut: ВкусВилл Десерт «Маракуйя» на Кокосовой Основе, ВкусВилл Мусс Творожный 3%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|