Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 100,27g | Hh: 113,84g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Malbuner Ofenschinken, Jean Luc Raclette Käse, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Zucker, Zucker, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Zucker. lisää...
|
|
3678 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|