|
Итак, хочу немного подитожить) 2 месяца на подсчете, 1 раз в неделю баня со скрабированием, самомассажем и т.д., 10 сеансов LPG массажа по 50 минут, 15-20 тысяч шагов в день. За это время -5,6 кг , ну и результат видно на фото
|
1595 kcal
|
Rasva: 91,79g | Prot: 103,08g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный , Большая Кружка Сливки 10%, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Русское Море Креветки в Заливке, Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Цех 85 Трайфл Вишня , Хлебная Усадьба Брауни с Солёной Карамелью, Хлебник Латте. Päivällinen: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Яйцо Куриное, Индилайт Индейка по-Мексикански. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Глобус Тунец Слабосоленый . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|