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7 mois entre les deux. C’est important de se mesurer car dans le miroir, j’ai parfois du mal à voir la différence. Et la balance ça tue le mental. Pourtant j’ai perdu pas mal de gras, surtout la graisse viscérale. Allez courage, ça va le faire 💪
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822 kcal
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Rasva: 35,62g | Prot: 56,31g | Hh: 63,61g.
Aamiainen: Bowlcake. Lounas: Herta Bacon Fumé, Oeuf, Leerdammer Original. Välipalat/Muut: Nestlé Dessert Chocolat Noir. lisää...
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 Kommentit
26 huhti 24 jäseneltä: AkuB
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26 huhti 24 jäseneltä: tuxa.28
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Bonjour , pouvez vous me dire quel application utilisez vous pour vos mensurations ?
Merci d’avance
26 huhti 24 jäseneltä: c.lonchamp
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26 huhti 24 jäseneltä: sogahi
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C’est l’application du coach. Il prend les mesures et ca se reporte automatiquement dans son app ; je ne connais pas le nom mais je peux demander.
26 huhti 24 jäseneltä: Franclau
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Merci à tous 😊 les photos c’est vrai ça aide aussi mais pour le bas de mon corps, des fois je peine à voir la différence. Mais c’est surtout dans la tête tout ca. On est vraiment dur avec soi.
26 huhti 24 jäseneltä: Franclau
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Je viens de vérifier, le matériel c’est renpho.
26 huhti 24 jäseneltä: Franclau
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whoua, super progression ! Bravo 👍💫
26 huhti 24 jäseneltä: Caro817
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Bravo! C'est top ce comparatif. Ça motive 👍
26 huhti 24 jäseneltä: rosimag
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bravo Franclau et bon week-end 🙂🌃👍
26 huhti 24 jäseneltä: Apoamaury
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉 bon week-end 😉 👌 👍
27 huhti 24 jäseneltä: yleger39
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les mesures, y a que ça de vrai!!!
28 huhti 24 jäseneltä: sylviechrononutrition
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