|
|
1594 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 95,86g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Milka Chico Grain, Чай с Сахаром, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Омлет с фасолью и индейкой. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка с рыбой. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат с кукурузой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Киви, Клубника. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - fannyworld
|