|
bismillah back on track. go 50kg
|
1267 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 52,98g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Jeruk, Apel, Buah Naga. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), ABC Terasi Udang, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Hatari Biskuit, Kerupuk Putih, Sosis Ayam, Pepaya. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raffa yutube
|