Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 69,92g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Izgara Köfte, Uno Büyük Tost Ekmeği, Et, Kümes Hayvanlı veya Balıklı, Sebzeli Sandviç, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|