Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 130,87g | Prot: 64,65g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Омлет, Совок Ветчина из Свинины, ВкусВилл Цикорий с Черникой, Пятерочка Сахар. Lounas: Магнит Голубцы с Мясом. Päivällinen: Каравай Рулет с Маком, Каравай-СВ Пирог Постный с Тыквой, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Славянские Традиции Сметана 20%, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. Välipalat/Muut: Premium Club Бразильский Орех , Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|