|
😊
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 55,81g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: DM Bio Basis Porridge, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Walnüsse, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Lounas: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Päivällinen: Garnelen, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Develey Limetten Soja Dressing , Gemischter Salat, Glasnudeln (Gekocht), Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Teriyaki-Marinade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|