Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 68,74g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Банан, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Harry Eiweißbrot, Суп Овощной, Milbona Edamer, Alnatura Reiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Kunella Feinkost Sonnenblumenöl, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|