Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 96,06g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Delikatess Bacon-Streifen. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Party Garnelen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Pizza Ah Pizza Tonno. Välipalat/Muut: Whisky. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|