Päiväkirja - Seizethe2nd, 27 huhti 24

Self - Im super disappointed - we are back to the beginning 😥 Exercising well for a month now but struggling with eating and phases of binging. Head up, its been a good day - remember you are blessed to be healthy - a step at a time - you can do this!
103 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 28 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2024:
2131 kcal Rasva: 90,44g | Prot: 137,03g | Hh: 188,38g.   Aamiainen: Herbalife Protein Drink Mix. Lounas: Ketchup , Woolworths Fresh Pesto & Chicken Pasta. Päivällinen: Mayonnaise , Ham and Cheese Sandwich . Välipalat/Muut: Woolworths Ginger Kick Shot , White Pita Bread , Woolworths Hummus. lisää...
800 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Seizethe2nd


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.