|
Обед на 664 калории: гречка с грибами, жареная рыба и икра, горошек, помидор и огурец :) Гулять по жаре то еще «удовольствие», похоже придется отложить все до более удачной погоды… 4 км, а такое ощущение, что все десять.
|
1480 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 106,75g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Alpen Gold Oreo, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Сазан Жареный, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красные Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана. Päivällinen: Alpen Gold Oreo, Магнит Соль Адыгейская, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Гречка Отварная, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. lisää...
|
|
198 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|