Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 146,46g | Hh: 76,55g.
Aamiainen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вешенки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Свинина. Lounas: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Индейка и овощи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|