Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 44,48g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Lounas: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Lorenzo Оливки с Креветкой, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Щи с Курицей, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Колбаса Краковская, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|