Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 99,37g | Hh: 98,20g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Eatlean Proteinkäse, Clarified Butter Ghee, Edeka Protein Wraps. Lounas: ültje Pur Erdnüsse, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomatoes, Aldi Bio Eier. Päivällinen: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Edeka Protein Wraps, Eatlean Proteinkäse. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|