|
вес 60. впринципе то что хотела, но честно хотелось б 59.5😁
завтрак сегодня выдался оччч плотным на 620ккал, из 2х частей. Но вкусный и приятный.
еще в 8 утра успела пообщаться с психологом. Тоже оч продуктивно..
В общем еще нет 10 утра, а несмотря на сонность, уже день продуктивен.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 55,97g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, Салат Овощной, Сиртаки Брынза 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lounas: Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|