Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 123,38g | Hh: 157,22g.
Aamiainen: Банан, Сырники, O'Zera Молочный Шоколад , Кофе Латте, Деревенское Молочко Ряженка 4%. Lounas: BIG WHEY Протеин, Деревенское Молочко Ряженка 4%, Банан. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|