Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 125,26g | Prot: 113,24g | Hh: 73,26g.
Lounas: Клементины, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Маасдам, Арахис, Грецкие Орехи, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Арахис, Русское Море Горбуша Запеченная . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|