Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 101,77g | Hh: 115,87g.
Lounas: Tart, Buncis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Buah Kiwi, Paru Sapi Goreng, Putih Telur Matang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Ikan Dori, Nasi Coklat. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
F45 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|