Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 58,96g | Hh: 150,48g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice. Lounas: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Fried Egg, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, White Rice (Long-Grain, Cooked), Papayas. Päivällinen: Trader Joe's Garlic Rice Noodle Soup Bowl. Välipalat/Muut: Coconut Water. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, RPM - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|