Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 90,98g | Hh: 198,43g.
Lounas: Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Päivällinen: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Bakmi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Oreo Oreo Original, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|