Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 60,21g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Lahana Salatası, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Lounas: Portakal. Päivällinen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: İrmik Helvası, Sek Berry Hibiscus. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatassbitc
|