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Das geht garnicht! wieder mehr Bewegung, mehr Eiweiß. Naschi, Kuchen und Eis sollten die Ausnahme sein!!!!!
wöchentliche Meldung an Marianne....
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80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1333 kcal
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Rasva: 53,14g | Prot: 110,85g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Milch 1,5%, Adozan Eiweiß 100, Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Chocolate. Lounas: Gala Äpfel, Müsli, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Kasselerbraten, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat mit Ei und Gurke . Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Storck Schoko Toffees , Käsekuchen Low Carb, Soulfood Schokoladen Bananen Muffin . lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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