|
Vanaf vandaag ga ik er tegenaan! Afgelopen week echt een but week gehad, uitslagen gehad van mijn bloed en die waren helaas niet goed. Daar wordt aangemerkt, voor nu 2 weken vakantie met de kindjes en vooral veel bijkomen. Veel staat er gelukkig niet op de planning, wel 3 etentjes oops 😅 Naja bewuste keuzes ga ik maken.
Zet hem op allemaal! 💪
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 54,09g | Hh: 26,83g.
Lounas: Hoogvliet Filet Americain, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, We Care Tortilla Wraps. Päivällinen: Gwoon Oven Frikandellen, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: AH Hollandse Aardbeien, Lindahls Kvarg Stracciatella, La Vache qui rit Smeerkaas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
29 huhti 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Hier ook alles goed gegaan vandaag! Dag 1 ✅ En duik ook zo mun bedje in😊
29 huhti 24 jäseneltä: dani.p2
|
Same here 🥰 Ik had nog wel trek, maar om mezelf af te leiden een sport bal aan het opblazen. Zo’n skippybal formaat.. Ik dacht, 5 minuten werk. Ben al een half uur bezig! Workout op zichzelf 😂
29 huhti 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Dani en ook Inge jullie kunnen het zeker weten. Fijn dat jullie elkaar zo steunen en door de lastige momenten slepen.💐💐
29 huhti 24 jäseneltä: Ria7057
|
Ja Ria we zijn er hier allemaal voor elkaar heb 1,5 jaar gewoon goed op gewicht gezeten van 64 kilo (was toen 28 kilo afgevallen) maar nu is het al een heel jaar bud… zeg maar….
29 huhti 24 jäseneltä: dani.p2
|
Ohh Inge 😂 dan heb je idd een workout gehad!
Wij zijn er voor elkaar en met elkaar hier!
Gelukkig zijn we (hoop ik) allemaal goed de avond door gekomen en starten we dag 2 💪
30 huhti 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ik heb het halverwege maar opgegeven, Denise! Het oppompen van de bal dan.. 😂😂 Inderdaad, voor elkaar en met elkaar! Nog geen idee wat de dag brengt vandaag, maar succes 🥰
30 huhti 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Oh haha nou nog knap dat je zo ver gekomen bent hihi!
Ja vanavond een uitdaging, samen met zoonlief en manlief uiteten. Dochter gaat uit logeren. Maar bewuste gezonde keuzes maken ik kan het 💪 en jullie ook!
30 huhti 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
30 huhti 24 jäseneltä: Ria7057
|
Super leuk! Geniet ervan 🥰
30 huhti 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Bij mij ging het top, en vanmorgen op de weegschaal was ook top! Hopelijk morgenochtend weer, vandaag is ook goed gegaan. En net heerlijk gegeten, dus makkelijk vol te houden tot morgen.
Ik mocht wel (veel) meer calorieën nu ik zwaarder ben, da's uiteraard wel fijn.
30 huhti 24 jäseneltä: keto_danny
|
Top!
Hier ging het vandaag ook redelijk goed. We waren uiteten en dat ging eigenlijk ook goed. Maar ja sausjes en toch iets meer khen als ik normaal zou willen maar goed heb goede hoop voor morgen om het gelijk weer op te pakken zeg maar. Al zal er wel een lichte stijging zijn op de weegschaal, maar goed
30 huhti 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|