Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3203 kcal
|
Rasva: 113,47g | Prot: 110,78g | Hh: 413,71g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Newa Nutrition Протеин со Вкусом Клубники , Фругурт Йогурт Клубника-Малина, Магнит Банан, Кофе. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Чудесный Край Крекер с Солью , KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Рафинад, KDV Bridge Coffee Лесной Орех. Päivällinen: Бургер Кинг Картофель Фри, Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Острый Воппер. Välipalat/Muut: Newa Nutrition Протеин со Вкусом Клубники , Sunny Breeze Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|