Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 139,95g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Мороженое Мята Шоколад, ВкусВилл Молоко 3,2%, Американо, Банан, Савушкин Продукт Теос Греческий, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), Гост Пломбир Шоколадный, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Maltagliati Спагетти Вареные. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Резной Палисад Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dea cognita
|