Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 102,25g | Prot: 207,15g | Hh: 269,09g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|