Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 65,61g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: Thunfischbrötchen, Milsani Latte Macchiato Weniger Süss, Aldi Latte Espresso. Lounas: Globus Fleischwurst. Päivällinen: Duplo Black & White, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Gaffel Kölsch, Beck's Bier (330ml), Eiscreme-Sandwich. lisää...
|
|
606 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lihaskunto - 10 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dirk198..
|