Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 53,65g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Kiperin Collagen Peptides, Yayla Chia Tohumu, Cherry Tomatoes, Harras Tereyağı, Egg, Egg White, Kupiec Rice Cakes, İçim Sürme Lor Peynir. Lounas: Yayla Yayla Çorbası . Päivällinen: Sebzeli Erişte, Nohut Yemeği . Välipalat/Muut: Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Züber Çilekli Ve Kakaolu Meyve Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|