Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 127,02g | Prot: 138,21g | Hh: 233,77g.
Aamiainen: Full Circle Almond Butter, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Frozen Blueberries, Equate Complete Multivitamin, Ultimate Nutrition DHEA (Dehydroepiandrosterone Supplement ), Equate Creatine Monohydrate 5G, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Oatmeal, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Nature's Bounty Probiotic 10, Spring Valley D3, Strawberries . Lounas: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Marketside Fresh Garden Salsa, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Lettuce, Beef, Colby Jack Cheese, Marketside Fresh Garden Salsa, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Lettuce, Beef, Colby Jack Cheese. Välipalat/Muut: Monster Beverage Monster Energy (16 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|