Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 114,12g | Hh: 215,54g.
Aamiainen: Mandarine, Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Kamps Mehrkornbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Päivällinen: Streuselkuchen, Grüne Brechbohnen, Bonduelle Gold Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Körfez Ayran. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|