|
|
2272 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 89,55g | Hh: 276,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. Lounas: Макдоналдс Мёд , Булгур (Вареный), Свинина, ВкусВилл Манго, Морковь. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч. Välipalat/Muut: Drive Drive Nitro Boost, Bombbar Протеиновый Батончик, Snickers Сникерс. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maraphonka
|