|
|
1147 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 43,57g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Borchers Schwarze Chia Samen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic Cinnamon Roll. Lounas: Schokobrötchen, Belegtes Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
3558 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|