Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 28,73g | Hh: 113,29g.
Lounas: Gado Gado. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Papaya, Sunpride Jambu Kristal. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
walk - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - finka salsabilla p
|