Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 31,09g | Prot: 60,75g | Hh: 143,54g.
Päivällinen: Migros Kabak Çekirdeği, Beyaz Ekmek, Karadut, Karnabahar, Coca-Cola Şekersiz, Kabak, Nuh Ankara Fırın Makarna, Yaban Mersini, A Lupin Kakaolu Kek, Çikolata Sos, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domates Tavası. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Suda Collagen Erikli Shot, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|