Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 125,70g | Hh: 315,20g.
Aamiainen: More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, REWE Bio Körniger Frischkäse, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, MY Vay Mandeldrink, Kaffee, Gekochtes Ei, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Lounas: Ja! Reine Buttermilch, Birnen, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. Päivällinen: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Dango, Sushi, Sun Rice Crunchy, Hans im Glück Lillet Wild Berry. Välipalat/Muut: Karamalz Karamalz, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|