Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 61,76g | Hh: 114,55g.
Aamiainen: Landliebe Joghurt auf Himbeeren, Cappuccino, Clementinen. Lounas: Müller Froop Himbeere, Fish & More Zanderfilets. Päivällinen: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline, Ouzo. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|