|
36 hour fast and up not down
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 76,88g | Hh: 194,41g.
Lounas: Cheddar Cheese , Pumpernickels Caprese Sandwich. Päivällinen: Kirkland Signature Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) , Subway Chocolate Chunk Cookie, Subway Chocolate Chunk Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
maybe just... try following the calory allowance and skip the fast? is you wanna fast, there's always the ekadasi days 😥
30 huhti 24 jäseneltä: madri1
|
What are your fasting goals? Also, did you weigh at consistent conditions?
30 huhti 24 jäseneltä: StomachMonkeys
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - runrgrrll
|