Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 17,88g | Hh: 33,77g.
Lounas: Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Polarbröd Vetekaka. Päivällinen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Delikatesspotatis, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|