Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 66,76g | Hh: 240,26g.
Aamiainen: Guaravita Guaravita, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. Lounas: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Carne do Peito de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Alface Americana, Beterrabas, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Gengibre, Uramaki, Sushiaki Hot Roll. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Jundiá Sorvete de Flocos, Qualitá Pera Portuguesa, Pepsi H2OH Limoneto. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - queilafsp
|