Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 99,33g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Каравай Ватрушка Домашняя, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Помидоры, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий. Lounas: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Махеевъ Томатный Кетчуп , Деликатес Дичь Мясо Косули Тушёное, Гречка Отварная, Гречневый Суп, NEO Греческий Йогурт, Красный Сладкий Перец, Galbani Сыр Моцарелла, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Летний Луг Творог Обезжиренный , Красная Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|