Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 116,80g | Prot: 171,51g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Сметана , Творог 5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lounas: Шашлык Куриный, Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Салат из Капусты, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Амка Кефир 3,2%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Fish House Кольмар Кольца . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danila402
|