Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 91,23g | Hh: 30,55g.
Lounas: Кето Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Сухие Семена Чиа, Элсут Каймак, Творог 5%, Кофе, Шашлык из Печени Баранины Шашлык, Помидоры. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Риха Окорочок Копченый, Наксут Каймак , Риха Брынза, Акмаанай Турецкий Айран, Огурец (с Кожурой), Кинза, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abduj7113
|