Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 49,02g | Hh: 112,09g.
Aamiainen: Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gutes Land Sorensens Ungesalzen, Alpro Soya Original mit Calcium, Kaffee. Lounas: Putenbrust Fleisch, Refo Delikate Suppe, Gutes Land Kräuterbutter, Milsani Haltbare Schlagsahne, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutes Land Kräuterbutter, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|