Два дня какой-то жор и апатия. Вроде, выходные, а я их не чувствую вообще. Два дня подряд гости, приехала сестра с племянницами-крестницами , пицца, конфеты… ужас
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 84,75g | Hh: 89,05g.
Aamiainen: FitnesShock Brownie Protein Peanut Butter, FitnesShock Brownie Macchiato, Огурец (с Кожурой), Setra Паштет из Индейки, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Куриная Ферма Филе Куриное, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Красный Апельсин, Хлебник Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|