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So Leute, ich muss wieder tracken. Gewicht halten kann ich nach Gefühl, so lange ich mich regelmäßig wiege. Aber abnehmen wird schwer. Ich war meinem Ziel von 67 mal so bah (69), jetzt sind es doch wieder 73 und das ist mir zu hoch.
Also ist die Challenge für den Mai wieder streng alles zu tracken. Führte schon mal dazu, dass ich nur 2 Pfannkuchen gefrühstückt habe, statt drei.
Außerdem hab ich mich für die Down Dog mai-Challenge angemeldet. Ich brauche einfach so feste Vorhaben.
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1542 kcal
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Rasva: 64,46g | Prot: 77,18g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Rapunzel Bionella, Edeka Bio Ahornsirup, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei, Edeka Bio Emmentaler Gerieben, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei, Karotten, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Basic - Frühlingszwiebeln, Kimchi, Bratöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker. Päivällinen: Gemischter Salat, Balsamico, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Garnelen, Olivenöl, Krabbe. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Pommes Frites. lisää...
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