Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 17,59g | Prot: 112,24g | Hh: 159,51g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral). Lounas: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Repolho, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mangas, Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Leite (Leite Integral). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandrovb
|